Da sempre un alleato del cuore, la noce è costituita da grassi insaturi e proteine. Tra le vitamine più importanti al suo interno troviamo le vitamine del gruppo B, la vitamina E, acido folico e minerali come calcio, ferro, zinco e magnesio. Nonostante sia un frutto che migliori molto l’umore, è anche ricco di calorie.
Ma vediamo quali sono le ricette fai da te da sperimentare!
Maschera per il viso:
- 12 noci
- 2 cucchiaini di latte intero
Sgusciate le noci, pulitele e tritatele bene. Inseritele nel mixer insieme al latte e frullate. Lasciate in posa per mezz’ora, dopodiché risciacquate con acqua fresca.
Maschera per il viso purificante:
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiaini di panna
- 5-6 noci tritate
- 1 cucchiaino di olio di mandorle
Applicate sul viso massaggiando con movimenti circolari e lasciate agire per 10 – 15 minuti, risciacquate con acqua tiepida.
12
