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capelli danneggiati

La caduta stagionale dei capelli è un fenomeno che si verifica in primavera, durante i mesi di aprile e maggio, e in autunno, nei mesi che vanno da settembre a novembre. A risentirne sono sia gli uomini che le donne e che, di conseguenza, decidono di correre ai ripari utilizzando degli integratori che aiutino a rafforzare il capello e ad evitarne la drastica caduta.

La caduta stagionale dei capelli: quanto dura?

Il fenomeno della caduta stagionale dei capelli dura, in genere, poche settimane. Ovviamente, c’è da dire che bisogna distinguere una normale condizione da una patologica. Per cui, se la caduta di capelli risulta anomala e non si risolve nel giro di poche settimane ma prosegue anche dopo il cambio di stagione, sarebbe opportuno rivolgersi ad un dermatologo e non affidarsi unicamente ad internet.

Quali sono gli integratori migliori da comprare?

Oltre ad elencarvi i più rinomati, vi parlo anche per mia esperienza personale.

Attenzione: Leggi sempre l’etichetta. Segui le indicazioni del tuo medico e del tuo farmacista di fiducia. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta sana ed equilibrata.

  • Swisse Capelli Pelle Unghie: Questo integratore lo trovate sia sottoforma di compresse che liquido. Io, personalmente, ho optato per quello liquido poiché non ho mai nutrito simpatia nei confronti delle compresse. Lo sto utilizzando in questo periodo e devo dire che le unghie sembrano più forti… vi terrò aggiornate a breve! Ingredienti: Acqua; Biossido di Silicio (Silicio); Acidificante: E296; Estratto di arancia rossa (Citrus sinensis L var Dulcis, frutto e buccia); Conservanti: E 202, E 211; Stabilizzante: E 464; Aromi naturali all’arancia; Edulcorante: E955; Selenito di sodio (Selenio); D-Biotina. Qui il link.
  • L’alga spirulina:La spirulina è ricca di vitamine B1, B2, B3, ed E, ed è ricca di calcio, ferro, manganese, cromo, rame, zinco e selenio, mentre è povera di iodio e sodio. Potete trovare quella biologica in farmacia o su Amazon sottoforma di compresse.
  • Biofoltil forte Equilibra: Come recita il sito, è un integratore alimentare di  vitamine, minerali e aminoacidi solforati, con estratti di ortica, miglio e bambù. Zinco e selenio contribuiscono al mantenimento di unghie normali e insieme alla biotina contribuiscono al mantenimento di capelli normali. Inoltre, il rame contribuisce alla normale pigmentazione della pelle e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.  Gli estratti di miglio, ortica e bambù favoriscono il benessere di unghie e capelli.

E per via esterna…

Puoi provare il balsamo fortificante Herbalife,un rimedio efficace per fortificare i capelli e renderli resistenti e brillanti. Sul sito, inoltre, trovi un’ampia gamma di prodotti appartenenti alla linea Aloe, studiati specificamente per donare luminosità ai capelli ed alla pelle.

Aiutiamoci con l’alimentazione!

L’alimentazione gioca un ruolo di primaria importanza per avere capelli e unghie forti. Essenziale è il consumo di frutta, verdura, carne, pesce, cereali e yogurt. Tra i sali minerali non devono mancare ferro (spinaci, frutta secca, frutti di mare, pesce azzurro), rame (salmone, lenticchie, nocciole, orzo, avena), zinco (mandorle, noci, fagioli, piselli, cereali), manganese (avocado, cereali, cavoli, lattuga, bietole).

L’estate è la mia stagione preferita: sei spensierata, la pelle è più scura, i capelli sono più chiari… e rovinati. Già, perché sole, cloro e sale possono danneggiare la nostra chioma. Oltre ad optare per la prevenzione, che è sempre nostra amica, utilizzando spray protettivi e quant’altro, c’è bisogno di rigenerare i nostri capelli non appena finita la pacchia estiva. Vediamo come!

Scegli… un impacco fai da te:

Vi basterà preparare un vasetto di yogurt bianco da stendere sulle lunghezze, aggiungendo due cucchiaini di olio extravergine d’oliva e due di miele. Applicatelo sui capelli umidi e lasciatelo agire 30 minuti, dopodiché risciacquate finalizzando con shampoo e balsamo.

Altrimenti, frullate mezza banana, aggiungete un cucchiaio di olio extravergine, un cucchiaino di succo di limone e un po’ d’acqua. Applicatelo sui capelli umidi e lasciatelo agire 30 minuti, dopodiché risciacquate finalizzando con shampoo e balsamo.

Oppure, utilizzate il gel d’aloe vera sui capelli umidi e lasciatelo agire per 15 minuti, poi passate allo shampoo.

Scegli… prodotti disintossicanti:

Sul mio profilo Instagram vi ho parlato dei prodotti Freshly Cosmetics (clicca qui per il post), un brand spagnolo di cosmetici 100% naturaliveganisostenibili e non testati sugli animali. 

Sul sito ufficiale Freshly troverete l’Haircare Detox Plan, un programma specifico per capelli che, precisamente, include lo Shampoo Rinfrescante Detox e il Balsamo Riparatore Anti-frizz che permettono di disintossicare completamente i capelli da siliconi e solfati. Insieme, come recita il sito, creano una sinergia che li fa agire in ogni fase di crescita del capello, migliorando la salute della fibra capillare e preservandola mentre cresce.

Qui il link per acquistarlo.

Ciao ragazze! Oggi parliamo di solari per capelli. Già, ad essere utili non sono solamente le creme solari che ci riparano dai raggi ultravioletti del sole, ma anche degli appositi spray da utilizzare sul cuoio capelluto affinché quest’ultimo non resti danneggiato.

Oltre a sbiadire il colore dei capelli, infatti, i raggi UV danneggiano le fibre capillari, rendendo di conseguenza più secca e sfibrata la capigliatura.

Grazie agli spray, infatti, riduciamo di gran lunga il rischio di rovinare i nostri capelli. Vediamo quali sono i migliori!

  • Nuxe Sun by Nuxe Italia: Si tratta di un olio lattiginoso idratante e protettivo per capelli, rendendo questi ultimi super idratati e levigati; il colore è protetto. Senza parabeni.

Modalità d’utilizzo: Spruzzare a 20 cm dai capelli asciutti o bagnati prima e durante l’esposizione.

Formato: Flacone da 100 ml

Prezzo: € 9,95

Fonte: Nuxe Italia
  • Spray Solaire by Clarins: Questo invece è un olio secco ad alta protezione UVA/UVB 30. Ottimo anche per il corpo, aiuta a far risaltare l’abbronzatura.

Modalità d’utilizzo: Spruzzare a 20 cm dai capelli asciutti o bagnati prima e durante l’esposizione.

Formato: Flacone da 100 ml

Prezzo: € 24,50

 

Sole - Spray Solaire Lait-Fluide Sécurité Spf50+
Fonte: Clarins