In questi giorni in cui tutte noi dobbiamo rimanere a casa, non sarebbe male occupare il tempo prendendoci cura di noi stesse. Un’ottima idea può essere realizzare uno scrub per il corpo fai da te pronto in 5 minuti e super efficace. Oltre ad essere un ottimo rimedio contro lo stress causato da questi giorni, facendoci sentire da subito più rilassate, infatti, favorisce la microcircolazione. Vediamo i diversi tipi di scrub da fare!

Tutto ciò che vi occorre per uno scrub corpo idratante:

  • 3 cucchiai di yogurt bianco
  • 3 cucchiai di miele
  • 3 cucchiai di zucchero di canna

Tutto ciò che vi occorre per uno scrub corpo anticellulite:

  • 2 cucchiai di fondi del caffè
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 4 cucchiai di olio di oliva

Tutto ciò che vi occorre per uno scrub che elimina i peli sottopelle e rallenta la ricrescita:

  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 2 cucchiai di olio d’oliva

 

 

Arriva la sera, e con essa il momento della skincare. Quando credi di avere tutto sotto controllo, è proprio in quel momento che ti soffermi sul barattolo di crema idratante e ti accorgi che ormai è consumato! Ma niente panico: un’ottima soluzione potrebbe essere la maschera idratante fai da te.

Pochi e semplici ingredienti per una maschera idratante fai da te

Tutto ciò di cui hai bisogno per un’ottima maschera idratante fai da te è:

  • Una banana
  • Un vasetto di yogurt bianco
  • Un cucchiaino di olio extravergine d’oliva

La banana, famosa per la quantità di potassio che contiene, insieme all’olio extravergine d’oliva, che ha proprietà elasticizzanti e nutritive e allo yogurt bianco che dona morbidezza e idratazione, renderanno la vostra pelle fresca e luminosa.

Basta schiacciare la banana con l’aiuto di una forchetta, unire il cucchiaino di olio extra vergine d’oliva e amalgamare il tutto. Aggiungete il vasetto di yogurt, mescolate e applicatela sul viso, lasciandola in posa per 15 minuti.

Da sempre un alleato del cuore, la noce è costituita da grassi insaturi e proteine. Tra le vitamine più importanti al suo interno troviamo le vitamine del gruppo B, la vitamina Eacido folico e minerali come calcio, ferro, zinco e magnesio. Nonostante sia un frutto che migliori molto l’umore, è anche ricco di calorie.

Ma vediamo quali sono le ricette fai da te da sperimentare!

Maschera per il viso:

  • 12 noci
  • 2 cucchiaini di latte intero

Sgusciate le noci, pulitele e tritatele bene. Inseritele nel mixer insieme al latte e frullate. Lasciate in posa per mezz’ora, dopodiché risciacquate con acqua fresca.

Maschera per il viso purificante:

  • 3 cucchiaini di miele
  • 3 cucchiaini di panna
  • 5-6 noci tritate
  • 1 cucchiaino di olio di mandorle

Applicate sul viso massaggiando con movimenti circolari e lasciate agire per 10 – 15 minuti, risciacquate con acqua tiepida.

Ciao ragazze! Oggi voglio farvi provare una maschera fai da te che ho scoperto ultimamente e con cui mi sono trovata decisamente bene.

Ottima per capelli sfibrati, spezzati o danneggiati da colorazioni e/o tinte.

Unite 30 ml di olio extravergine d’oliva a 10 gocce di olio essenziale di rosmarino. Distribuite il composto sui capelli precedentemente inumiditi e lasciate agire per circa un’ora. Risciacquate con acqua abbondante e finalizzate con shampoo e balsamo.

Perché l’olio extravergine d’oliva?

L’olio extravergine d’oliva è ricco di alcune sostanze nutrienti tra cui l’acido linoleico, che dona morbidezza e lucentezza al cuoio capelluto. Ma non solo: contiene anche vitamina A e vitamina E, capaci di contrastare l’indebolimento e i danni dei tessuti cellulari.

Perché l’olio essenziale di rosmarino?

Il rosmarino contiene delle proprietà a dir poco miracolose, capaci di eliminare la forfora e aiutare la ricrescita, e che agiscono così da rinforzanti.

Oggi ci rivolgiamo soprattutto a tutti i fidanzati che non hanno ancora trovato un regalo adatto per il proprio partner: ecco a voi qualche piccola idea fai da te per sorprendere il vostro o la vostra fidanzata!

  • POST IT: Potreste inondare la sua camera con tantissimi post-it, dove su ognuno di essi c’è scritta una frase, o una sorta di caccia al tesoro che la condurrà da qualche parte, come in un ristorante o semplicemente da un bellissimo regalo!
  • PALLONCINI CON FOTO: Per i più romantici: perché non riempire la sua stanza con dei palloncini ad elio con attaccate le vostre foto?
  • CENA A LUME DI CANDELA: Questo, invece, è soprattutto rivolto alle ragazze: potreste organizzare a casa una cena romantica a lume di candela. Cosa c’è di meglio?
  • FOTO CON FRASI: Questa è un’idea carina: stampate le vostre foto e dietro ognuna di essa scrivete un motivo per il quale siete innamorati della vostra o del vostro amato!
  • COLAZIONE A CASA: Se il buongiorno si vede dal mattino, che ne direste di inviare una dolcissima colazione a casa?!
  • UN WEEKEND FUORI: L’ideale per trascorrere qualche momento di pace e serenità!
  • CENTRO BENESSERE: Su www.groupon.com ci sono tantissime offerte per passare una giornata in totale relax! Date un’occhiata!

Ricordate che ciò che conta è sempre il pensiero.

Quanto è importante la cura del corpo?!

La risposta è semplice: tanto!

Per nutrire la mia pelle ed eliminare le cellule morte, infatti, almeno due volte a settimana effettuo uno scrub che lascio in posa per circa 30 minuti:

 

  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 cucchiai di caffè in polvere 
  • 2 cucchiai di sale iodato 

 

Applicate il composto su tutto il corpo, dopodiché massaggiate effettuando movimenti circolari e sciacquate dopo circa mezz’ora con acqua tipieda.

Questo scrub è davvero ottimo, ed è adatto per chi soffre principalmente di ritenzione idrica o cellulite.

Dopo io applico una semplicissima crema idratante biologica per nutrire (la mia preferita è la crema alle mandorle!) e idratare al top il mio corpo, ma potete benissimo utilizzare un olio nutriente.