La pelle è un organo complesso che ci difende da tutti gli elementi esterni che possono essere pericolosi per la nostra salute e per il nostro equilibrio psico-fisico.

Ripetiamo spesso che, per avere una pelle sana e luminosa, sono molti gli aspetti che vanno curati. Da sola, una crema non fa miracoli, così come l’alimentazione corretta o uno stile di vita adatto. Tutti insieme, però, questi fattori donano un colorito roseo ed una pelle elastica che invecchierà più lentamente. Oggi affrontiamo il tema alimentazione sana per una pelle curata e sana.

Scegliere con cura cosa mangiare può sia conferire luminosità e potenziare la compattezza della nostra pelle sia, viceversa, causare o peggiorare fastidi e inestetismi. Incominciamo col vedere cosa NON mangiare, partendo dai cibi che sono un attentato alla nostra cute e alla nostra bellezza.

Innanzitutto è consigliabile non esagerare con l’utilizzo delle farine bianche, bensì sostituirle con le rispettive versioni integrali e ridurre l’uso degli zuccheri. Infatti dolci e cereali raffinati sostengono la tendenza della pelle a sviluppare infiammazioni e irritazioni, poiché stimolano eccessivamente la produzione di insulina, ormone proinfiammatorio. Il latte e i suoi derivati, invece, facilitano la comparsa dell’acne e quindi sono anch’essi da tenere a debita distanza.

Quindi cosa conviene mangiare per avere una pelle sana e giovane?
La risposta è semplice: alimenti contenenti la vitamina E, che è una dei più potenti antiossidanti naturali. Qui dobbiamo per forza ricordare l’olio extravergine di oliva, il germe di grano (lo troviamo nel pane e nella pasta integrali) e la frutta in guscio (mandorle, e semi di girasole).

Molto importanti anche gli alimenti che contengono la vitamina C, preziosa per la pelle poiché stimola la rigenerazione dei tessuti e promuove la sintesi del collagene, la proteina con funzione di sostegno che mantiene tonica la cute. Buone quantità di vitamina C si trovano anche in kiwi, fragole, melone, mele, pomodori, peperoni, cavoli, broccoli, asparagi, spinaci oltre che ovviamente nelle arance e nei mandarini. Gli alimenti contenenti omega 3 aiutano la pelle attraverso un idoneo apporto idrico e favoriscono l’elasticità della cute. Essi esercitano una funzione antinfiammatoria che contrasta l’acne e altri disturbi cutanei. Per fare il pieno di omega 3 bisogna mangiare spesso pesce grasso, noci, nocciole, semi di zucca e noci del Brasile.

Questi sono piccoli consigli per un’alimentazione sana che aiuta a mantenere in salute la nostra pelle. Un fattore fondamentale è la costanza, facendo in modo che l’alimentazione sana diventi uno stile di vita.

Ciao ragazze! Alcuni giorni fa nelle mie instastories vi ho mostrato i nuovi prodotti di Nuvò Cosmetics. Li ho provati e devo dire di essere davvero soddisfatta! In questo post vi lascio il mio parere a riguardo.

Ci tengo a precisare che tutti i prodotti di Nuvò sono a base di bava di lumaca, una sostanza prodotta dall’omonimo mollusco, utilizzata da sempre in cosmetica per le sue proprietà idratanti.

Mi sono stati inviati due articoli in particolare: il siero anti-aging e la crema antirughe.

Partiamo dalla crema! Sto parlando della “Crema Viso Antirughe Acido Ialuronico e Cellule Staminali di Mela Svizzera“, che contrasta le rughe e soprattutto idrata la pelle, permettendo così di mantenere un aspetto giovanile. Tutto ciò è possibile grazie agli elementi che contiene: ritroviamo le cellule staminali di mela svizzera, la vitamina E e la vitamina F. Dermatologicamente testato, è ricco di tripeptide-5, che stimola la produzione di collagene. Infine, ritroviamo l’olio d’argan e l’olio di pracaxi, ricco di omega 6 e omega 9, che mantengono il viso super idratato.

Mi ci sono trovata davvero bene, soprattutto perché si assorbe subito e la pelle appare visibilmente più idratata!

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Alla crema ho abbinato il siero, che amplifica l’azione della crema stessa.

Si tratta del siero anti-rughe, composto dall’80% di bava di lumaca estratta a mano. Inoltre, contiene naturalmente Allantoina, Collagene, Elastina, Acido glicolico e proteine naturali, elementi essenziali per il mantenimento dell’elasticità della pelle. Basta applicarne due gocce sul viso perfettamente asciutto, stendendolo con movimenti lunghi dal centro all’esterno del viso. Il sito consiglia di non massaggiare, in quanto il calore del vostro corpo attiverà i principi attivi e faciliterà l’assorbimento del siero.

Anche col siero mi ci sono trovata abbastanza bene, soprattutto perché non unge la pelle!

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Che dire, recensione super positiva. Non vedo l’ora di acquistare nuovamente da Nuvò!

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Recapito telefonico: 030-7282985

Indirizzo email: info@nuvocosmetic.com

Tantissime volte ricevo messaggi dove mi chiedete quali tipo di creme uso, quali prodotti prediligo per avere una pelle sempre perfetta e completamente idratata, ventiquattro ore su ventiquattro.
Parto dal presupposto che, personalmente, bevo almeno due litri d’acqua al giorno, e questo contribuisce molto ad idratare e nutrire la mia pelle. Per quanto riguarda le creme che utilizzo, ve ne illustrerò diverse e con l’apposito INCI, con cui mi sono trovata molto bene e che quindi vi consiglio!
1. OMIA, Crema idratante all’Olio di Argan:
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INCI: ACQUA, CAPRYC CAPRYLIC TRIGLYCERIDE, GLYCERIN, CETYL PALMITATE, CETEARYL ALCOHOL, POTASSIUM CETYL PHOSPHATE, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER, ARGANIA SPINOSA (KERNEL) OIL, TOCOPHEROL, XANTHAM GUM, CHONDRUS CRISPUS POWDER (CARRAGEENAN), PHENOXYETHANOL, TETRASODIUM GLUTAMATE DIACETATE, SODIUM BENOZOATE, ALPHA ISOMETHYL IONONE, BUTYLPHENIL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, COUMARIN, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL, SODIUM POLYACRYLATE, PARFUM.
Prezzo: 5.33€
2. Phytorelax al burro di cacao: 
Risultati immagini per 2. Phytorelax al burro di cacao:
INCI: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Oryza Sativa Bran Oil, Glyceryl Stearate, Coco-Caprylate, Methylheptyl Isostearate, Theobroma Cacao Seed Butter, Sodium Lauroyl Glutamate, Stearic Acid, Tocopherol, Glycine Soja Oil Unsaponifiables, Helianthus Annuus Seed Oil Unsaponifiables, Parfum, Sodium Polyacrylate, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Benzoic Acid, Citric Acid, Dehydroacetic Acid, Ethylhexylglycerin, Hexyl Cinnamal, Benzyl Salicylate,  Butylphenyl Methylpropional, Hydroxycitronellal, Linalool, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde.
Costo: €5.90
3. Bio happy Cosmetics Body lotion:
Risultati immagini per Bio happy Cosmetics Body lotion
INCI: Aqua, Prunus amygdalus dulcis oil, Helianthus annus seed oil, Glycerin, Hydroxystearyl alcohol, Butyrospermum parkii butter, Macadamia ternifolia seed oil, Aloe barbadensis leaf juice, Theobroma cacao seed butter, Coco-caprylate, Cetearyl alcohol, Hydroxystearyl glucoside, Sclerotium gum, Tocopherol, Beta-sitosterol, Squalene, Dehydroacetic acid, Benzyl alcohol, Lactic acid, Parfum, Limonene, Citral, Linalool, Geraniol, Citronellol.
Costo: €3.99
4. I PROVENZALI – Crema Corpo Biologica:
Risultati immagini per I PROVENZALI - Crema Corpo Biologica
INCI: Argania spinosa oil, helianthus annuus seed oil, sesamum indicum oil, silica, parfum, tocopherol, linalool, limonene, geraniol, citronellol, citral.
Costo: €6.00
5. OMIA, Crema idratante all’olio di mandorla:
Risultati immagini per OMIA, Crema idratante all'olio di mandorla
INCI: Ingredients: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Cetyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Potassium Cetyl Phosphate, Butyrospermum Parkii Butter, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Tocopherol, Xanthan Gum, Chondrus Crispus Powder (Carrageenan), Phenoxyethanol, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Sodium Benzoate, Sodium Polyacrylate, Parfum.
Costo: €5.33
6. FITOCOSE – Crema idratante per pelle reattiva:
Risultati immagini per FITOCOSE - Crema idratante per pelle reattiva
INCI: Aqua, Rosa damascena flowers extract, Coco caprylate, Cetearyl alcohol, Squalane(da olio di oliva), Helianthus annuus seed oil, Butyrospermum parkii butter, Sodium PCA, Glyceryl stearate, Sodium stearoyl glutamate, Glyceryl stearate citrate, Capryloyl glycine, Theobroma grandiflorum butter, Rosa rubiginosa seed oil, Ceramide 3, Tocopheryl acetate, Xanthan gum, Acacia senegal gum, Sodium Hyaluronate (polimerico ad elevato peso molecolare ottenuto per fermetazione da batteri non geneticamente modificati), Rosmarinus officinalis extract, Brassica napus seed oil, Sodium dehydroacetate, Brassica campestris sterols, Sodium phytate, Citric acid, Ethylhexylglycerin, Profumo, Citronellol, Geraniol, Linalool, Limonene.
Costo: €14.00
7. ESTHÈR: XEROLEN Crema Corpo:
Risultati immagini per ESTHÈR: XEROLEN Crema Corpo
INCI: Aqua, Urea, Cetearyl Isononanoate, Glyrecyl Stearate SE, PEG-75 Stearate, Olea Europaea Oil Unsaponifiables, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Cetyl Alcohol, Bisabolol, Cannabis Sativa Seed Oil, Linseed Acid, Maltodextrin, Subtilisin, Sodium Carboxymethyl Betaglucan, Lipoic Acid, Glycyrrhetinic Acid, Cera Alba, Allantoin, Dimethicone, Carbomer, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Limonene, Linalool, Dipropylene Glycol, Caprylyl Glycol, Hydroxymethylpentycyclohexanecarboxaldehyde, 3-methyl-4-(2,6,6,trimethyl-2-cyclohexen-1-yl)propionaldehyde, Hexyl Cinnamaldehyde, Citric Acid, Aminomethyl Propanol, Glyceryl Laurate, Disodium EDTA, Parfum.
Costo: €13.01
8. Bjobj – Avena Crema Corpo Nutriente:
Risultati immagini per 8. Bjobj - Avena Crema Corpo Nutriente
INCI: Aqua, Avena Sativa (10% Extract), Glycerin, Prunus Dulcis, Butyrrospermum Parkii, Triticum Vulgare, Caprilic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Tocopheryl Acetate, Lactic Acid, Parfum, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Phenoxyethanol
Costo: €9.38
Ecco a voi alcune delle creme idratanti che preferisco, soprattutto a livello di ingredienti.
Non appena ne proverò qualcun’altra, non mancherà un nuovo post!

Mi chiedete sempre che tipo di cosmetici uso, come mi ci trovo e che effetto fanno sulla mia pelle.

E così oggi vi presento Noble Healt, un’azienda polacca che mi ha omaggiato dei suoi splendidi prodotti! Mi è stata infatti regalata una crema da notte, una da giorno e addirittura delle gelatine a forma di orso che puntano a rendere più sani i capelli.

Foto di Umberto Del Piano

Trucco di Carolina Bove

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Foto di Umberto Del Piano

Trucco di Carolina Bove

Cominciamo con la crema da notte CLASS A COLLAGEN:

 

La descrizione dice: “100% di collagene di origine ittica – una crema da notte rigenerante assieme alle cellule staminali“, ed è necessario applicarla prima di andare a dormire.

Mi ci sono trovata molto bene perché lascia la pelle liscia e setosa, dandomi un senso di freschezza durante tutta la notte, e soprattutto perché durante il sonno riesce a ricostruire completamente la struttura della pelle, eliminando i segni dell’ invecchiamento cutaneo.

Potete trovarla qui:

https://noblehealth.it/product/class-a-collagen-crema-da-notte

Crema da giorno CLASS A COLLAGEN:

Potete trovarla qui:
Orsetti per i capelli sani:
Solo una parola: FORMIDABILI! Finalmente sono riuscita a trovare il giusto integratore alimentare. Biotina, zinco,selenio sono gli ingredienti contenuti in questo prodotto, che aiutano a mantenere i capelli perfettamente sani. E per quelle più attente alla linea, ricordate che 1 gelatina = solo 3 kcal!
Potete trovarle qui:
Ricordate di visitare il sito www.noblehealth.it per lo shop online.
Foto di Umberto Del Piano

Giorni fa, ho avuto il piacere di trascorrere un’intera giornata alle Terme del Tufaro, a Contursi. Il sito dice: “Un complesso termale che offre il piacere di benessere e cura”. Niente di più vero! Infatti, oltre alla gentilezza e all’ospitalità da parte del personale, mi è stata data la possibilità di provare le loro piscine note per l’acqua sulfurea e quindi per le loro proprietà terapeutiche. Lo stabilimento dispone di 5 piscine termali e di un hotel a 4 stelle ed io, che sono un’amante del benessere, ho potuto sperimentare gli innumerevoli trattamenti dedicati alla bellezza, come:

  • Percorso vascolare
  • Percorso Kneipp
  • Bagno Turco
  • Sauna
  • Doccia finlandese
  • Servizi

La struttura, inoltre, dispone anche di palestra, ristorante self service, bar, spogliatoi, area picnic, bazar, area gioco bambini, 5 piscine termali, sale massaggi relax, sale multisensoriali (aroma, cromo e musicoterapia disponibile dal prossimo inverno) e 2 sale convegni! Ed è anche aperto tutti i giorni dalle ore 9,00 alle 18,30. Ma non è finita qui! Sapevate che esiste anche una loro intera linea di cosmetici? Ebbene sì: io ho deciso di provare alcuni prodotti della linea viso, che è composta da:

  • Siero Lifting
  • Peeling viso
  • Crema nutriente
  • Crema idratante
  • Maschera anticouperose
  • Crema anticouperose
  • Crema antirughe
  • Sinergia lenitiva
  • Sinergia lifting
  • Maschera idratante
  • Latte detergente
  • Lozione tonica
  • Fango viso
  • Crema vitaminizzata

Ma ancora, vi è anche una linea corpo:

  • Olio al cioccolato
  • Crema solare
  • Olio solare
  • Fango anticellulite
  • Crema elasticizzante/nutriente
  • Crema mani
  • Crema piedi
  • Olio iodato
  • Crema rassodante 
  • Crema anticellulite

Ed una all’acido ialuronico:

  • Crema acido ialuronico
  • Soluzione acido ialuronico
  • Siero acido ialuronico
Dopo aver provato la crema idratante viso, e in un secondo momento la crema anticellulite, posso dire di essere più che soddisfatta: oltre alla fantastica profumazione, agiscono in maniera super efficace, rendendo la pelle splendente e super idratata.
Insomma, c’è poco da dire: visitate questa fantastica struttura e non ve ne pentirete!
Contursi Terme (SA) Loc. Tufaro
Tel. +39 0828 995013 – +39 0828 995015
Fax. +39 0828 995629
Email: INFO@TERMEDELTUFARO.IT
www.termedeltufaro.it
Foto: www.agoda.com